有人认为年卡可以激励自己长期保持运动热情，更划算；有人认为健身房可能中途“跑路”，包月会员卡风险较低，一次性几百元的支出比几千元压力小得多；还有一些“健身新手”想先通过办月卡试水，先养成锻炼习惯。原因有很多，选择也不同，但目的都是为了减轻经济压力，增加健身动力。
年卡和月卡哪个更划算？人们习惯这样算账：将年卡价格除以12，得到平均每月费用。价格比月卡划算很多。
然而，还有一类人：买健身卡时很积极，但很快就变成了“间歇运动、持续躺卧”；假期期间体重增加，想在跑步机上高效减脂；旅行前、婚礼前“抽筋”、管理身材……这类人健身动机强烈，但持续时间不长，少则几周，多则两三个月。当热情消退后，他们就不再去健身房了。如果一时兴起购买年卡，一张激发体力活力的健身卡可能会成为被遗忘在角落里的“废卡”。
如果你遇到上述情况，不妨尝试一下其他的结算方式。
首先介绍一个经济学概念——沉没成本，即已经发生且无法收回的成本。有一句话很多人都知道：沉没成本不参与重大决策，也就是说你不应该纠缠于过去投入且无法收回的成本。应及时止损，以免日后损失更大。虽然决策时不宜过多考虑沉没成本，但应有意识地控制成本。
购买健身卡后，卡费就成为沉没成本。无论你办卡后从未进过健身房，还是每天都做体操，这笔费用都无法改变。对于不能坚持去健身房的人来说，几千元的年卡会员卡的沉没成本比几百元的月卡会员卡要高得多。
也有人想用沉没成本来逼迫自己：狠狠地申请年卡。为了不浪费这笔钱，他们用花钱的“心痛”来强迫自己多运动。但随着时间的推移，人们对沉没成本的认知越来越淡，过去付出的费用也逐渐被遗忘。这就解释了为什么很多人办卡当月每天都去健身房，但一两个月后却“去健身房三次不进”。
如果你想用沉没成本来激发运动热情，或许购买月卡会更有效。一个月的付款周期，你应该对沉没成本敏感，更有动力去增加健身频率，让钱更值。
当很多消费者在健身房门口犹豫时，往往会遇到“最后一步”。长卡优惠、免费私教课程等各种促销活动，用较低的边际成本来抵消多花钱带来的“损失厌恶”，让消费者感觉自己赚了；一些健身房提供免费体检服务，体质不合格的结果强化了消费者为健康买单的冲动； “直角肩”、“A4腰”、“天鹅颈”等层出不穷的概念，让人们愿意为所谓的好身材提前付出代价。遇到这些情况，千万不要“出头”，而是要树立正确的健康观念，降温办卡热情，回归理性消费。
强身健体是每个健身人的追求，也是很多人进入健身房的初衷。购买健身卡时，必须考虑价格和价值。更重要的是，真正找到适合自己的运动类型，培养健康的生活方式。 （本文来源：经济日报作者：张晓）
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