比尔·拉塞尔凭借其神话般的防守天赋和盖帽技巧改变了篮球的基本概念。虽然身高只有2.06米，但身体素质出众，能在10.06秒内跑完100米。他的爆发力惊人，轻松触及篮板上缘。在凯尔特人队期间，他获得了11次NBA总冠军，其中包括8连冠，创造了“凯尔特人王朝”或“拉塞尔时代”。他的勾手投篮从左向右射出，让对手难以防备。防守时，他总是等对手出手后起跳，随篮球上升，像排球扣篮一样将球扇开，或者冲击前场帮助队友发起快攻。不幸的是，在他那个时代，NBA并没有正式统计球员的盖帽数。他曾在职业生涯第一次与“篮球皇帝”张伯伦交锋时抢下35个篮板，单场抢下51个篮板。

第二位，卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔

卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔优雅而犀利的侧身勾手投篮成为NBA历史上空前绝后的绝唱。 “天勾”这个绰号在全世界篮球迷中家喻户晓。 1989年卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔退役时，他的总得分为38,387分等九项主要数据均位列NBA第一。身高2.18米的贾巴尔不仅继承了传统中锋的实力，还展现出了以往中锋所罕见的敏捷、优雅和多才多艺。 1980年，贾巴尔在湖人队效力的第五个赛季，湖人队在选秀大会上以“状元秀”选中了后来成名的“魔术师”约翰逊。此后，才华横溢的中锋卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔和才华横溢的后卫约翰逊共同努力，奠定了湖人队近十年的统治地位。在“魔术师”约翰逊的帮助下，贾巴尔在1980年、1982年、1985年、1987年和1988年为湖人队赢得了5次总冠军，创造了一代“湖人王朝”。

第三位，沙奎尔·奥尼尔

奥尼尔是篮球史上最大的“大力士”。他不仅身高2.16米，体重近140公斤，还能像短跑运动员一样冲刺，像跳高运动员一样跳跃。他还可以像举重运动员一样在两三个人的重量下跳跃和扣篮。在他的第一个NBA赛季中，“柴油机”在扣篮时3次打破篮板和篮筐，甚至推翻了一个篮球筐。除了在球场上占据统治地位外，奥尼尔还是一位摇滚歌手和影视演员，发行了多张歌曲专辑并参演了多部电影。他认为职业篮球应该取悦观众，并认为篮球比赛已经成为一个娱乐产业，而不仅仅是一项体育比赛。拉塞尔以防守闻名，卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的得分效率惊人，而奥尼尔的独特之处在于他多年来一直占据统治地位。

第四、威尔特·张伯伦

身高2.16米的张伯伦，是篮球之神，为了让人们领略集速度、高度、力量、技术于一体的篮球魅力而诞生在篮球场上。为了限制他在篮下的力量，NBA将3秒区扩大了16英尺，这就是我们今天看到的3秒区。尽管张伯伦对冠军的渴望并不强烈，仅在1967年和1972年两次夺冠，但他的全能天赋很少有人能比拟。比如他7次成为得分王，第11次成为得分王。 1968年的篮板王，甚至助攻王。 1962年3月2日，张伯伦在对阵纽约尼克斯队的比赛中砍下100分，堪称历史绝唱。目前，他以 23,924 个篮板高居 NBA 排行榜榜首。他也是第一位突破30000分大关的NBA球员。

第五、乔治·麦肯

如果说乔丹是篮球界的“世纪之星”，那么出生于1924年的乔治·麦肯就是上半个世纪的篮球大师。身高2.08米的麦肯被公认为篮球史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅仅凭借身高征服对手，而是凭借全面的篮球技术和对比赛的奉献精神。 1948年到1954年，除1950年外，其余六次总冠军均由麦肯的湖人队夺得，创造了所谓“王朝”的第一代。对手阻止麦肯的唯一方法就是伤害他。 1954年，伤痕累累的麦肯在事业巅峰时突然宣布退役。 1959年，麦肯入选美国篮球名人堂。 2005年6月12日，麦肯去世。

第六、埃尔金·贝勒

1989年卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔退役后，NBA进入了后卫统治时代。直到1994年，NBA总冠军才由中锋为主的球队夺得。这支球队就是奥拉朱旺带领的火箭队。 1984年夏天，他被休斯敦火箭队以“第一顺位新秀”选中，在他之后，第三、第五位加盟NBA球队的球员就是日后成名的乔丹和巴克利。 1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”、“NBA年度最佳防守球员”和“NBA总决赛最有价值球员”奖项——这在NBA历史上还是第一次。奥拉朱旺最初凭借快速的动作创造了得分机会，但当他找到了自己梦想的脚步时，转身和投篮就成了得分武器。他的上篮、转身、勾手、盖帽在当时几乎被演绎成神话。

第七、骑士瑟蒙德

内特·瑟蒙德身高2.11米，是NBA历史上最具攻击性的中锋之一。就连张伯伦和贾巴尔也不得不避免三分球。 14年的打球生涯中，他场均得分、篮板、助攻、盖帽等四项技术指标场均超过10次（两位数）。他是NBA历史上第一位取得“四双”纪录的球星。这意味着在一场比赛中，他必须超过得分、篮板、助攻和盖帽四项技术指标至少10次。他是NBA历史上拥有篮球攻防技术最完美结合的中锋。他的防守胜过“进攻之王”张伯伦，进攻胜过“防守之王”拉塞尔。他简直就是中锋位置的完美典范。唯一的遗憾就是职业生涯没有拿到总冠军戒指。

第八、比尔·沃顿

健康的沃顿与张伯伦和拉塞尔一起被认为是历史上最伟大的中锋。沃顿的投篮、传球、策应、助攻都表现出了极高的水平。他是当时巨人队球员中的“完美主义者”。 1977年，沃顿帮助开拓者队夺得NBA总冠军，并被评为总决赛最有价值球员。他还创造了单场抢下20个防守篮板的总决赛纪录。然而接连的伤病，尤其是左脚的连续骨折，让沃顿的力量大打折扣，让他无法为自己的传奇经历续写更加辉煌的篇章。 1986年夏天，他以替补身份加盟凯尔特人队，并赢得了自己的第二枚总冠军戒指。 1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

9.大卫·罗宾逊

他被认为是现代篮球中锋中的奇才。无论是历史上还是现实中，这位身材高大、身体干练、肌肉强壮的中锋都堪称最快、最具爆发力、最灵活的篮球巨头之一。他不仅能在篮下强攻，还能在外线远投。尤其是他的后续扣篮或者快攻时的空中补篮，让对手防不胜防。 1987年大学毕业后，他在NBA选秀中以第一顺位被马刺队选中，但他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，并因此获得了“海军中尉”的绰号。可惜的是，他的球风偏软，关键时刻表现不佳，所以直到蒂姆邓肯的加盟，罗宾逊才实现了自己的总冠军梦想。

10.摩西·马龙

在他21年的职业篮球生涯中，摩西·马龙总共打了1455场比赛。他的罚球总数为8531个，位居NBA第一。然而，马龙最辉煌的战绩还不是这些。他最显着的特点就是他的进攻篮板。他的职业生涯篮板总数为16,212个，但他有6,731个进攻篮板，这几乎是他的全部篮板。球总数的一半。 1983年，在费城76人队的第一个赛季，他帮助76人队夺得了NBA总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一的冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，比他更关心队友的投篮机会。