为了满足怀孕母亲的营养和健康饮食需求,习近平医院和西安人医院主任Cai Ying的妇产金团队推出了相互协助的营养饮食在线学习在线管理和怀孕期间的平衡饮食,并将其与医院的营养临床结合给联合孕妇的营养临床。
从7月开始,微信团队内的互动共享和共享将在每个星期三中午进行。一周初,怀孕母亲共享的每顿饭如下:
(让我们看看您的饮食是否受到打击)
凯·伊宁(Cai Ying)和怀孕的母亲彼此聊天,发现问题:
常见问题:
午餐太多油脂
米饭每天吃一次高质量的蛋白质摄入量
烧烤炸食品和加工肉满足口味
缺乏绿叶蔬菜摄入量和单一蔬菜类型
饮食纤维的摄入量,尤其是粗粒,几乎为零
一些问题:
一些怀孕的母亲有饮食习惯缺陷
(有些母亲说他们根本不吃肉)
生活和休息障碍(有些母亲睡觉直到午夜)
控制血糖或体重的母亲害怕吃丁香食物,等等。
凯·叶(Cai Ying)导演在早期阶段收集并编写了各种流行的科学文章,与怀孕的母亲分享。严重的怀孕母亲也会向前介绍并互相提醒:
“如何每天将谷物整合到三餐中”
“不能吃得不好的人不能吃任何健康补充剂”
“怀孕期间的平衡营养与母亲和婴儿的终结有关”
“摄入10种营养至怀孕的准则”
“四个“营养转折点”“女人的生活中,你在哪里?”
“怀孕期间做饭的预防措施”
“红糖和红糖不“补充血”!这些是真正“补充血液”的食物
“怀孕期间我应该服用叶酸,铁和DHA?产科医生建议哪些食物?》》
“如何在怀孕时生长胎儿而不养肉”
“怀孕期间的糖尿病,这些要知道的要点”
“怀孕遇到甲状腺功能减退症时该怎么办?
“谈论怀孕期间的锌”
每周的评论总结了互动沟通,倡导共同参与,共享和相互鼓励,以及许多准妈妈从中受益。
关于怀孕的母亲的常见饮食问题,凯·伊宁(Cai Ying)董事也总结了这四个点:
多样性和广泛的食谱。
厚度和厚度的结合在营养方面是全面的。
一起使用肉类和蔬菜,水果和蔬菜已完成。
它因人而异,并适应时间。
在过去的四个星期中,这两个团队有124个微信团体,参与互动式沟通和共享,许多健康,营养食品的专家逐渐出现。每个人都有一些良好的怀孕母亲,他们推荐“怀孕饮食指南2016版”,他们对健康且营养丰富的食物明星怀孕的母亲非常认真。
最重要的是,在团队中的孕妇经历了这种互助学习之后,孕妇的母亲已成为指导专家。通过自我表现,共享,提醒和监督,从“被动培训(医生说要让体重控制)到“积极学习”(分享饮食指南2016年)”,他们逐渐掌握了健康且营养的饮食。这也成功地影响了怀孕母亲家庭的生活和饮食习惯,并且已经一起改变了。
令人欣慰的是,自2019年10月以来,凯恩妇产科团队的近500名准妈妈的共同努力,团队中所有的出生婴儿的平均体重为3200克,平均怀孕糖婴儿的体重为3,300克。在过去的四个月中,没有庞大的婴儿分娩的情况!这些成就与凯Ying的妇产科团队所主张的概念密不可分:
成为最自律的怀孕母亲,并实现最美丽的自我!
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