中国新闻社，北京，6月23日（王·穆奎明）在美国当场解释了NBA决赛后不到24小时，CCTV著名的记者Yu Jiasa进行了10公里的时间追踪跑步，而无需停止。周一清晨，他和他的跑步者参加了PPTV“跑步中国”北京电台比赛。 Yu Jia在40分钟40秒时对他的成绩非常满意。
每天持续10公里，每月行驶300公里
在清晨，北京市在昨天前一天改变了它的快乐，空气充满了粘稠的水蒸气。 Yu Jia跑了10公里，叹了口气：“今天的气压相对较低，我很满足于能够实现这一结果。”他告诉记者，40分钟40秒可以排名他个人最佳成绩的前三名，而最快的时间超过37分钟。
在开始之前，Yu Jia向跑步者承诺，并承诺跑步45分钟。当时，他感到非常自信。您应该知道，每天跑10公里是Yu Jia的定期训练，他的成绩仍在大约43分钟。他的每月跑步量约为300公里。
在2015年上半年，Yu Jia参加了四个“整马拉松”（完整的马拉松），他的成绩仍保持在3个小时的10分钟左右。包括各种规模的活动，Yu Jia领导了他的跑步小组“ Jiayou Run”，他的足迹遍布全国许多地区。在下半年，他将继续参加包括上海马拉松和广州马拉松在内的多项比赛。
“我希望'北马'（北京马拉松）的时光陷入亚洲男子篮球冠军的交错。” Yu Jia有点担心。当他出去举报比赛时，他碰巧错过了马拉松比赛。此外，他还希望自己可以在国外参加几次马拉松比赛，但尚未确定地点。 “如果您沉迷于跑步，那将很难停止。” Yu Jia笑着说。
自嘲的“强迫症”：跑步是对自己的挑战
如今，除了“篮球评论员”的标签外，Yu Jia还是大型跑步活动的常客。说到他最初的跑步意图，他冷静地说：“保持挑战并保持强度。跑步总是在挑战自己，挑战自己更好的结果，对自己有要求是一件好事。”
为了跑步，Yu Jia甚至卖掉了他的汽车，并坚持要跑去上班。担心自己会影响他的工作，他每天早点出去，并提前到达办公室以调整他的工作状况。作为“培训专家”，Yu Jia一直坚持花一些时间进行运动。
“例如，每天有600次俯卧撑，600次仰卧起坐，12分钟的蹲在墙上，需要几个小组才能完成，每次不到10分钟。”他认真对待：“实际上，10分钟可以完成很多工作，所以为什么不运动呢？”
有时候，整天都在努力工作的Yu Jia哄骗了他的女儿不到2岁，睡觉并出去“玩耍”。用他的话说，这被称为“强迫症”：“如果我一天不运动，我的整个身体都会处于不良状态，我会感到意外，我的心是空的。”
小心和好父亲：我希望带我的女儿去看世界
在过去的三周中，Yu Jia与CCTV的报告团队一起去了美国，直接进入了NBA决赛，只有与他的小女儿“分开”了整整17天。恰好是他回到北京时的“父亲节”，所以Yu Jia带他的孩子出去玩。一家人问他的女儿：“你是谁？”，小女孩脱口而出，“爸爸！”
“当时我感到有点热，我感到非常自豪。” Yu Jia以情感回忆起：“不要看她的年龄，我现在可以说几句话，例如'爸爸'，'妈妈'，'work'。有时人们问她：你的父亲在哪里？她回答：'工作'。”
Yu Jia希望将来，她可以在各个地方跑来跑去。这不仅将有助于孩子的成长，还可以帮助她养成与外界交流的习惯。
他透露，他想带他的女儿参加刚刚在非洲举行的“五只野兽马拉松”。如果保证安全，他希望他的女儿用自己的眼睛看到非洲的野生长颈鹿，大象，狮子和猎豹。
“去年年底，我参加了北极圈马拉松比赛，我可以告诉我的女儿北极的样子。北极并不充满北极熊。我认为让她去看它比上课或读书会更有益。”
在谈话中，Yu Jia透露了她对女儿的细致爱。他随便说话。昨天，他阅读了一个名为'10从父亲到孩子的体育建议的应用建议”。 Yu Jia说：“有一句话给我留下深刻的印象：'锻炼是增长最健康的驱动力。' （超过）
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