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。 。本文是一个非常重要的观点，它将直接影响您随后的运球突破和射击成功率。本文不容易编写，因为这种持球运动通常与随后的运动结合起来。但是，如果您不专注于单独的关键点，则可能可以在以后解释非凡的技能。许多疑问。因此，我们分别解释了这个关键点。

。 。我最初计划在本文中写有关双手握住球的文章，但是考虑到原理是完全相同的，这不是很必要的，因此我将它们合并为一篇文章来解释它。

。 。握住球是每个人都会做的，但是由于技能的不同，大师和新球员之间的区别可以立即与握住球的水平区分开。当有人拿到强球时，新球员通常会惊慌失措。如果您拿着球，您会害怕被切断。如果惊慌失措，您可能会摆脱球而不等待别人拦截球。这是由于不成熟的技能和对自己的球或运球水平缺乏信心而引起的。专家通常很平静。出现并抢劫是完全不可接受的，您将徒劳地抢劫它。最后，您必须诚实地回去。即使两个人一起抓住球，如果他们不想犯规，那么技能良好的人很难输掉球。最后，对手只能让人失望，放弃抓住球。这就是我们经常说的是某人拥有将军的命运。在这里，我们还可以看到，对他自己的技术和出色技能的信心卓越。

。 。让我们首先解释持球的含义：

。 。无论是双手还是一只手，都握住球，都是要握住球，稳定球，然后在场上观察表格，决定是打破球，直接传球还是直接射击。这是您可以思考和分析的时刻。当您的队友将球传给自己时，通常会发生这种技术，而不要急于运球以促进局势的观察。

。 。握住球是为了安全地保护球。通常，大师们不会轻易抓住球，他们可以有足够的时间来考虑自己的想法。因此，在握住球时，您必须具备足够的技能，并且根本不考虑防守，而使对手的防守无法获得。

。 。让我们首先谈论双手握住球的技术要点：

。 。首先，用双手握住球需要双手发挥力，就像“鹰爪铁布衬衫”中的鹰爪一样，双手的手掌应垂直施加到球上，并紧紧地将“捏”涂在球上；

。 。其次，将武力与双臂一起挡住对手的球。在这里介绍球持有技术的关键之一是，当您握住球（通常面对防守球员）时，您需要做的就是用双手握住球，尽可能伸直手臂，并使用您的手臂身体和肩膀作为障碍。 ，保护您的手臂，最后保护最重要的篮球。换句话说，这个关键是您必须始终将篮球保持在身体的保护之下，始终尽可能远离防守球员以及他的拦截器（通常一个人只能在同一中使用一个人时间。

。 。同样，这是视线。由于握住球的目的是观察场上的情况，因此您的眼睛不应该只是看防守者，而是看着他。用光观察防守者。生动地说，这是“不要认真对待防守者”。您的主要视线总是不断观察队友在场上的布局和跑步，以及阅读对手的防守安排，那里存在差距，此时您必须清楚。然后，始终使用光注意在您面前的防守者的运动。他是否在等待一个移动的机会，放下重力中心，是否有准备就绪的迹象，而前方的手臂最有可能使用它。这只手臂摔断了球，因此请使您的篮球远离此手臂。

。 。然后是重心。有时，另一方会坚持下去。目前，不要被他抓住，冻结了你的身体，用黑力阻止他的前锋，不要失去自己的位置。这主要是关于上半身的。尽可能保持上半身直立以阻止对手。

。 。最好的球保持位置主要用于防守。对于大多数防御，有两个盲点。一个是头顶上方和前臂上方的距离，这意味着您的手几乎伸直并将篮球抬到头上。另一个是用低身体握住球，使球无限地远离对手并接近地面。这两个位置都是对手抓住球时可以达到的安全位置。

。 。从形象上讲，球保持轨迹的特征是通过双臂不断“绘制圆圈”的过程。这不是一条直线移动的篮球，而是避开对手的手臂并让对手触摸它的弧线。不了解你的路线，避开他的手。让他无能为力。

。 。降低重心，使您的腿像姿势一样可以分开，以便您的腿能够非常稳定。即使对方非常强大并且有身体上的接触，您也不会摇晃。使用您的肩膀，后背，腰部和腹部的力量用于与对手的强壮身体作战。如果您的腿分开，您的重心将降低更多，这有利于站稳脚跟而不颤抖。这个地方有许多关键点类似于超低身体中运球的技能。

。 。有一条腿，轴的中心，即“中心轴脚”，另一只脚总是在旋转，以避免对手抓住球。腿和膝盖需要用来强迫它，并且有隐藏的力量将其阻塞。对手的力量。

。 。通常，用双手将球握住的要点就像左撇子保护的前几个点一样。您必须始终保持身体作为掩护篮球的障碍，以便篮球将始终远离倾斜前卫的手。 。

。 。许多地方需要对握住球的关键点进行具体分析。我们无法详细解释更多要点。我只能说出最重要的观点，然后引入这样的概念。每个人都跟随我。这个想法是要在将来的游戏中观察这些恒星的持球技巧，以了解它们如何使用它们，这些恒星是合理的，是盲目的，并学习了这些高级技术。

。 。让我们谈谈这种技术在实际比赛中的好处。当您的持球技巧有优势时，您将主动采取行动。对手必须撤退才能防守，而无需考虑从您的手中中断球。在这种情况下，您已经掌握了完整的倡议，并且对手需要根据您的想法进行防御。目前，一些高质量的虚假动作足以使对手的防御能力充满漏洞，例如乔丹（Jordan）在下面的图片中摇晃和摇晃：

。 。让我们看一下另一个角度的效果。肯尼恩·马丁（Kenyon Martin）目前在掘金中：

。 。让我简要谈论自己的经历：

。 。在玩游戏的那些日子里，我利用握住球的技术构成了优势，使我的许多非凡和射击更加轻松而休闲，而且我也震惊了许多人。但是，目前，当我们经过时，摇动对手是毫无意义的，因为您不得专注于这个人被动摇，而根本不关注他，并且全心全意地完成您的上篮或通过，也就是说，您不能通过摇动对手来影响自己的心理和情感。毫无疑问，在摇动对手并大规模摆脱对手后，您会感到非常高兴。但是，目前，您需要克制自己而不关心这些事情。将您的感情留给队友，并全心全意完成进攻计划。这个球很完美。换句话说，您无法享受当时动摇人们的这种喜悦。许多人在摇晃对手之后被打扰并改变了他们的原始想法。即使在摇晃对手之后，他们甚至去篮筐变得随意，甚至不在乎打个目标，这将不值得损失。完成此目标后，这种摇动更有意义。最重要的是不知道混乱，使自己更帅。如果您只是通过一次摇动对手来分散自己的注意力，那么您将不会成为主人。

。 。让我们简要解释握住单手球的关键点：

。 。基本上与上面提到的单手球相同，您无需抓住篮球，而是用手握住篮球。当然，前提是您的单手技能需要非常扎实，并且您需要真正有信心拥有大量数字而不是失明。如果您没有良好的单手技能，则应首先练习单手盘盘技巧，并在使用此技术之前使球更熟练。在我们的网站没有解释基础知识之前，我们已经多次强调。正是一些高级技能可以帮助一些具有某些经验的朋友改善并成为大师。如果您缺乏基本技能，则必须首先练习基础知识。

。 。用一只手握住球并不重要，但目的与用一只手运球相同。您可以释放一只手保护球。这是关键。用那只手“阻止”，以使对手不能接近篮球。这种单手技术通常仅用于一个防守球员，因此，如果太多，请不要使用它。这样做的优点是您有一只手保护球，因此您的重心可以相对较高，站立更稳定，并且可以随时通过。

。 。 。 。关键点与以前相同，让球将身体用作障碍，并远离防守者。我不会重复与上述相同的关键点。您需要灵活地理解和掌握它们，所以我不会说太多。

。 。下面给出的视频是我特别录制的。我的朋友只是为了让保护球的目的和技能合作，使您更清楚地看到了。我最初想单独执行这些动作，但这需要我在许多图片上画图片以表达我的意图和想象的情况，这将非常麻烦。因此，让我，一个朋友，合作，让您更加生动。我在这里只展示了一些关键点。我不能做任何情况。您需要从中学习并掌握一些技能，其中有些是单手保护的，有些是双手的。请注意我的重心和旋转中心以及球的位置，以及如何避免球的中断。

Vimeo杰克·乔丹（Jack Jordan）的篮球篮球。

。 。写这篇文章后，下次写下盘盘技巧，进入亮点，这是突破的第一步。这是一种非常先进的技术，它将使您的技能迈进。但是，本文是将来几乎所有运球技能的基础。大多数运球都将从持球开始，因为我们主要解释了个人技能，并且许多情况都以一对一的目的来解释，从而改善了个人技术。因此，我希望在阅读这篇文章后，朋友们将更多地观察星星的持球技巧，以提高他们的技能并为杰出人士奠定基础。